Come ridurre lo stress a Natale

Il Natale è alle porte e sembra che non si faccia in tempo a fare tutto. Sai che vi dico? Prendiamocela con calma, godiamoci l’aria di festa che si respira in giro, facciamo le cose cogliendone tutte le piccole sfumature che sono quelle che rendono il nostro Natale prezioso. 🙂

E, come al solito, vi do qualche consiglio per affrontare questo periodo senza stress!

Innanzitutto, iniziate a profumare la vostra casa con gli olii essenziali; in questo periodo si trovano delle profumazioni prettamente natalizie come la cannella e l’arancia.
Vedrete che l’aromaterapia vi aiuterà a sciogliere l’ansia e a rilassarvi e ad avere la giusta predisposizione per affrontare la giornata.

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Coccolatevi con una bella tisana calda e rilassante oppure con un bel centrifugato di sedano, finocchio e kiwi, che, con le loro vitamine vi renderanno belle cariche!

Regalatevi inoltre un bel massaggio sul viso, collo e decolletè che rilassa i muscoli, elimina la stanchezza e ti fa staccare dal mondo esterno per un pò.

Mettitevi comode qualche minuto sul divano, leggendo un buon libro, spegnendo il cellulare.

Fate dei biscotti a tema natalizio coinvolgendo la vostra famiglia, saranno momenti indimenticabili per i vostri bambini.

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Che ne dite inoltre di un bel bagno caldo con il vostro bagnoschiuma preferito? Quello che come lo annusate vi fa star bene?

E di una maschera viso e corpo? Ne vogliamo parlare?

In ultimo, concedetevi un bel pezzetto di cioccolato che già solo a nominarlo vi fa strappare un bel sorriso!

Lo so….già starete dicendo….ma chi ha tutto questo tempo per fare tutte queste cose? …:-) Sta proprio qui il punto….dobbiamo imparare a dire di no a qualcosa….tralasciare qualcosina (come ad esempio le noiose pulizie di casa) per iniziare a volersi bene senza sentirsi in colpa.

E con questo vi saluto e vi auguro un bellissimo Natale ed un fantastico anno nuovo.

Di cuore.

A presto

Monia

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