Cosa fare con le gambe gonfie? Rimedi

Estate = caldo = gambe gonfie = inestetismi e malessere generalizzato,  ogni anno per te è così? Ecco, approfondiamo insieme perché meriti il meglio soprattutto in questo bellissimo periodo dell’anno.

Ecco, mi si sono gonfiate le gambe!

Le gambe gonfie possono essere un fastidio comune spesso causato da problemi come ritenzione idrica, cattiva circolazione sanguigna, stile di vita sedentario o periodi prolungati in piedi. Fortunatamente, esistono diversi rimedi estetici che possono contribuire ad alleviare il gonfiore delle gambe. Tuttavia è importante sottolineare che se il problema persiste, o è associato ad altri sintomi, è consigliabile consultare un medico per una valutazione accurata.

Pressoterapia, fangoterapia, massaggi e molto altro per contrastare il gonfiore alla gambe

Accogliamo sempre con entusiasmo le domande  di chi si rivolge a noi, dopo un’attenta analisi della situazione ti offriamo trattamenti su misura per risolvere il tuo problema, un anticipo di alcuni trattamenti interessanti per te, trovi tutto qui.

Nel frattempo che aspetti di venire da noi per analisi, consulenza e rimedi ti lasciamo qualche consiglio per alleviare questo disagio.

Sollievo e salute - 8 consigli

Sollievo e salute, le parole magiche e il nostro obiettivo finale. Iniziamo con semplici e immediati rimedi che potresti considerare:

1. Esercizio fisico: Mantenere un'attività fisica regolare può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e ridurre il gonfiore alle gambe. Camminare, nuotare, fare esercizi di stretching o sollevare le gambe può essere utile.
2. Elevazione delle gambe: sollevare le gambe al di sopra del livello del cuore per alcuni minuti al giorno può favorire il drenaggio dei liquidi e ridurre il gonfiore. Puoi farlo appoggiando le gambe su cuscini o usando un poggiapiedi.
3. Massaggio: Un delicato massaggio alle gambe può stimolare la circolazione e ridurre il gonfiore. Puoi utilizzare oli o creme idratanti e massaggiare con movimenti circolari dal basso verso l'alto.
4. Impacchi freddi: applicali sulle gambe gonfie, contribuisce a ridurre il gonfiore e il disagio. Puoi utilizzare sacchetti di ghiaccio o avvolgere un panno freddo intorno alle gambe per alcuni minuti alla volta.
5. Idratazione: bere a sufficienza può aiutare ad evitare la ritenzione idrica e mantenere una buona circolazione. Assicurati di bere adeguate quantità di acqua durante il giorno.
6. Alimentazione equilibrata: seguire una dieta sana ed equilibrata può aiutare a evitare che le gambe si gonfino. Riduci il consumo di cibi ricchi di sale, zuccheri e grassi saturi e aumenta l'assunzione di frutta, verdura, fibre e proteine magre.
7. Compressione: l'uso di calze a compressione graduata può aiutare a migliorare la circolazione e ridurre il gonfiore. Assicurati di utilizzare calze che si adattino correttamente e che siano consigliate dal tuo medico.
8. Rimedi naturali: alcuni rimedi naturali come l'estratto di mirtillo, l'estratto di ananas o l'estratto di semi d'uva possono avere proprietà antinfiammatorie e diuretiche, che possono contribuire ad alleviare il gonfiore alle gambe. Tuttavia, è importante consultare un professionista della salute prima di utilizzarli.

Affidati a Samsara per risolvere l’assillo delle gambe gonfie

Ricorda però che i rimedi casalinghi possono offrire sollievo temporaneo, noi siamo qui per darti il nostro appoggio, ti aiutiamo a combattere questo fastidio che rende “più pesanti” le tue giornate. 

Contattaci, siamo a tua disposizione, nel frattempo dai uno sguardo ai nostri massaggi da risultato, molti dei quali, preziosi per ridurre gonfiore e drenare le gambe.