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Che siano ferie trascorse a casa o vacanze fuori l’imperativo è "rilassarsi".
Approfitta per vivere i ritmi come piace a te, fai quello che non riesci a fare durante l’anno perché l’estate è quella stagione magica che ti permette di vedere con occhi diversi ogni situazione.
Assapora la libertà e goditi ogni momento. Le giornate vacanziere si passano all’insegna della spensieratezza e della leggerezza e anche la cura di sé deve essere sintonizzata su queste frequenze.
C’è di buono che partiamo già da un mood positivo, relax e tempo sono dalla tua parte.
Le giornate sono lunghe, assolate, alle volte piene di impegni e uscite e possono essere afose. Travolta dal clima festoso non dimenticare però che la tua pelle “ha sete” e si strapazza. L'equilibrio è sempre una buona cosa e ti permette di non disperdere energie inutilmente, puoi organizzarti con semplicità ed efficacia per non abbandonare le buone abitudini riguardo la cura della pelle di viso e corpo.
La pelle rimane elastica e in salute quando è idratata. Cosa fare dunque? Naturalmente è imprescindibile seguire una corretta alimentazione, bere molta acqua e applicare creme restitutive. Prediligi capi realizzati con fibre naturali come il cotone e d evita i tessuti eccessivamente sintetici.
In particolare però ci sono delle accortezze grazie alle quali riuscirai con minimo sforzo ad avere risultati soddisfacenti.
Assicurati almeno 7 ore di sonno, fare le ore piccole non aiuta, a cena cerca di mangiare leggero e bevi molta acqua. A fine giornata decelera gradualmente e predisponiti al riposo.
Consiglio: prepara delle acque aromatiche come aperitivo e anche per pasteggiare, ti aiuteranno a bere con più gusto.
Alla sera pulisci sempre il viso, anche quando non ti trucchi, potresti avere residui di creme solari e salsedine. Dopo una corretta detersione fai uno scrub delicato una volta la settimana. Idrata viso e corpo utilizzando la giusta quantità di prodotto facendolo assorbire bene.
Consiglio: per favorire l’esfoliazione con lo scrub pratica movimenti circolari per avere pelle compatta e splendente, così attivi la circolazione.
Bevi una tisana mentre fai un pediluvio, pensa a quello che ti ha reso felice durante la giornata di vacanza e fanne tesoro. Le emozioni positive e uno stato d'animo sereno energizzano tutta la tua persona, fuori e dentro, la pelle ringrazia!
Consiglio: preparati per la sera una tisana con malva e finocchio per una pelle luminosa ed omogenea e per combattere le screpolature. Per riposare meglio metti nel pediluvio qualche goccia di olio essenziale di lavanda.
Stop al divertimento. Ora ti spieghiamo meglio…se senti stanchezza rallenta, occorrono tante energie anche e soprattutto per fare tutto ciò che è entusiasmante.
Godersi i momenti a tutti i costi crea delle aspettative e aumenta il cortisolo quando queste ultime vengono disattese. Sai già che questo non è il massimo perchè si ripercuote sul fisico, pelle compresa.
Consiglio: non stoppare le attività e le uscite ma cerca delle valide e altrettanto allettanti alternative. Conta la qualità dell’esperienza, non farti prendere dalla smania del fare tutto e tanto.
Carta bianca: fai qualcosa che ti fa stare bene. Segui sogni e stimoli creativi, ogni piccola cosa è importante. L’aspetto psicologico è fondamentale nella cura di sé stessi. Divertiti e ritrova te stessa, “sentirti bene nella tua pelle“ fisicamente e anche metaforicamente.
Consiglio: prova a fare ogni giorno qualcosa di nuovo o fai qualcosa che è da una vita che non fai più.
Queste coccole alla pelle ti permetteranno di rientrare serenamente dalle vacanze senza spiacevoli sorprese.
Noterai che i piccoli gesti di cura durante le ferie ti faranno sentire più serena, bella e sicura. Saranno la giusta carica per ricominciare con grinta e stile.
Ok ma ora non pensare al rientro pensa a viverti le tue meritatissime vacanze!
Per ogni dubbio o curiosità, noi siamo qui per aiutarti!
